乒乓球的削球技巧是什么

兵乓球是最受欢迎的健身运动之一。喜欢打兵乓球的朋友应该都知道削球是乒乓球传统手法之一, 也是乒乓球防守技术之一,削球技术正在向转,稳、低、攻方向发展。以下是小编为你整理的乒乓球的削球 技巧讲解,希望能帮到你。

乒乓球的削球技巧 乒乓球削球技巧:远削 远削折叠特点与运用 击球动作大、球速慢、弧线长,有利于削转与不转球和以落点变化来牵制对方。常适用于对付对方

的扣杀球、弧圈球和提拉球。它是以削为主打法的选手必须掌握的基本技术之一。 远削的动作要点 ①向上引拍,是为了增大削击球的用力距离。 ②在下降期击球,但不能过于低于台面。 ③要保持足够的撞击力,否则球不会过网。 正手远削 站位中台左脚稍前,上体稍向右转重心落于右脚,持拍手臂自然弯曲于腹前。顺来球方向向右上方

引拍与肩同高,拍面后仰。当球从台上弹起时,持拍手上臂带动前臂由右上向左前下方加速切削,手腕向下 转动用力,在右侧离身体40厘米处击准下降期球的中下部,并顺势前送。

反手远削 中台站位右脚稍前,上体左转重心落于左脚,持拍手自然弯曲放松置于胸前。顺来球路线向左上方 引拍约与肩高,拍柄向下。当球弹起时持拍手从左上方向右前下方挥动,拍面后仰,用前臂和手腕加速用力 切削,球拍在胸前偏左30厘米处击准下降期球的中下部,并顺势挥至右侧下。 削球的重点难点是手臂、腰、腹和腿的协调用力。 乒乓球削球技巧:近削 折叠特点与运用 动作幅度小、回球速度快、前进力较强,多用于近削逼角,有一定的威胁,往往能获得主动或直接 得分。一般用来对付轻拉球和一般的上旋球。 要点 ①向上引拍比肩略高。 ②根据来球的情况调节拍面后仰角度。 ③前臂发力为主,手腕配合下压,击球后没有前送的动作。 乒乓球削球技巧:削弧圈球 特点与运用 削加转弧圈球是削球手必须掌握的一项重要技术。由于加转弧圈球上旋强,触拍后向上的反弹力极 大,处理不好容易回出高球甚至出界,所以难度较大。 要点 ①应在来球的下降后期触球,此时,球的旋转已减弱。 ②击球点一般选在右腹前为宜,并适当放低些,这样可利用来球部分向上的反弹力形成自然的回球 弧线,有利于提高削球的准确性。 ③球拍触球时,拍面不能过分后仰,应触球的中下部;如来球旋转较强,可使拍面坚直些,并适当加 大手臂向下压球的力量。 ④触球时,手腕应相对固定,以免回球过高。

正胶就是胶皮颗粒向上、高度与直径相等的胶皮。它弹性好,击球稳且速度快,略带下沉的感觉, 适合近台快攻型的球员使用。如果觉得自己手腕动作灵活,而大臂和腰腹力量不够,那最好选择以速度制胜 的正胶球拍。

生胶就是颗粒向上、直径大于高度的胶皮。特点是击球有下沉,搓球旋转弱,适合近中台选手使 用。

反胶就是粘贴时粗面向下、黏性较大的光面向上的一种胶皮,全欧洲的选手均采用此种胶皮。反胶 打球的旋转力特强,所以打法以旋转为主的球员(如弧圈球、削球)必谙此道。当然,反胶容易制造旋转,也 容易吃转儿,掌握有一定难度。

长胶海绵拍 一般来说,高度超过1.5毫米以上的胶皮称为长胶。这种胶皮的胶粒很软,颗粒细长,支撑力小。主 动制造旋转的能力很差,主要依靠来球的强旋转或冲力大来增加回球的旋转度。由于长胶的性格特殊,不利 于少儿掌握,而且会干扰球感,因此国家已经禁止少儿比赛使用长胶。初学者和技术不高的爱好者同样不适 合用长胶! 防守型海绵拍

用拍一般以削球为主,属于旋转型打法,故而横拍削球手多以反胶为主,反手则花样繁多。 在近年来生产的球拍上,多标明有“进攻”、“全面”、“防守”等类型的分类标识,可供爱好者选择。

打乒乓球前的准备注意事项 1、进行环境检查 球台四周要较宽敞,不要有太近的障碍物,以免运动中受到伤害;地面要干燥,水要及时拖干,防止滑倒受

伤。 2、做好准备活动 运动前应做一些专门性练习,如慢跑、徒手操,以活动各关节、靭带和肌肉,使人体能适应乒乓球运动

的各项要求。 3、控制运动负荷 对于中老年人应避免进行竞技性比赛,因为随着竞技程度的加剧,运动强度也会升高很多,这对于心脏

功能较弱的人来讲,可能会产生不良影响,应引起足够的重视。 4、做好整理活动 运动后及时进行整理放松运动,可采取慢跑、四肢放松摆动、局部按摩等多种措施。整理活动时间一

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